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몸에 좋고 맛도 좋은 가지의 효능 6가지건강정보 2020. 2. 10. 21:49
● 항암효과 가지의 효능이 주목받게 된 폴리페놀이라는 성분때문인데 이 성분이 발암물질을 억제하는 기능을 갖고 있다고 알려지면서 부터입니다. 이러한 가지의 프로페놀은 암세포 억제율이 80%이기 때문에 매우 효과가 뛰어나다고 할 수 있다. ● 치아건강 보라색 가지에 포함된 안토시아닌 성분은 혈관 속에 있는 노폐물들을 배출하는 동시에 잇몸 염증으로 인한 통증 완화에 도움을 줍니다. 잇몸이 다치거나 약해 쉽게 갈라져 피가 흐를 때 지혈 효과도 있습니다. ● 피로회복 가지의 효능에는 비타민 함유량이 매우 높아 세포들의 스트레스를 없애주어 피로회복에 좋다.또한 기본적인 영야을 공급해주어 만성피로에도 좋다.가지의 섭취를 꾸준히 하시면 체력을 증진 시켜주는 가지 효능을 ..
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대장암 위험 낮추는 생활지침 7가지건강정보 2020. 2. 9. 01:54
대장암 위험 낮추는 생활지침 7가지 한국인의 대장암 발병률은 매년 증가하고 있죠!!무엇보다 식생활과 관련이 많은 대장암은 사소한 생활 속 관리만으로도 예방할 수 있는데요, 대장암 예방을 위한 생활지침 7가지를 소개할게요^^ 1. 아침 공복에 물 한 잔 마시기 우리가 음식을 먹으면 쌓여 있던 대변 재료가 직장으로 이동하면서 뇌에 자극을 주어 배변 욕구가 일어난다. 일어나자마자 마신 물은 아침 식사 후 원활한 배변 활동을 도와주는 윤활제와 같은 역할을 해서 공복에 마시는 게 좋다. 2. 하루 3번, 규칙적으로 식사하기 아침 식사를 거르고 점심이나 저녁에 과식하는 경우 한꺼번에 많은 양의 음식을 먹게 되면 그만큼 만들어 내는 부패물질도 많아진다. 규칙적인 시간에 적당한 양의 식사를 해야 쌓이는 부패물질이 줄어..
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40,50대는 바로 효과보는 발 마사지 방법과 효과건강정보 2020. 2. 8. 13:54
발을 주무르자! 40/50대는 바로 효과 보는 발 마사지 방법 발이 쇠퇴하면 정력이 떨어진다고 한다. 그것은 인체 모든 기능이 발바닥에 나타나며, 특히 신 기능이 발바닥 중앙에 위치한 용천이라는 경혈로부터 비롯되기 때문이라고 한다. 신 기능은 내분비 호르몬 기능을 포함하고 있다. 그 때문에 발바닥을 자주 마사지해서 발바닥의 순환기능을 촉진시켜 주는 것이 좋다. 이곳의 순환기능이 좋아지면 전신의 피로가 쉽게 풀리며 신 기능이 촉진되므로써 발기력이 높아지고 하반신의 혈액 순환도 좋아지므로 지구력도 또한 좋아지게 된다. 방법으로는 콩자갈이나 또는 대나무를 반복해서 밟는 방법도 있고, 지압 슬리퍼를 끌고 다니거나 혹은 혼자서 자주 발바닥을 쓸 듯이 마사지해 주면 된다. 이렇게 하면 자율 신경을 자극되므로 간뇌를..
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하루 1,000원으로 100세 회춘 하는 방법건강정보 2020. 2. 6. 14:45
하루 1,000원으로 100세 회춘 하는 방법 하루 1,000원으로 100세 건강과, 회춘, 장수가 지켜진다. 그 놀라운 비밀을 공개 합니다. 양파와 고구마 반개씩 잡수시면 여러분들 건강에 놀라운 일이 생길 것입니다. [양파 건강학] 양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라 다양한 약효까지 누릴 수 있다. 왜, 우리 몸에 좋을까? 기원전 3000년경, 고대 이집트의 피라미드 건축에 동원된 노예들에게 매일 양파를 먹였다는 기록이 있다. 고된 노동에도 견뎌낼 수 있는 강한 체력을 키우기 위해서였다는데, 그만큼 양파에는..
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몸에 독소가 가득 찼을때 증상과 해독식품 10가지건강정보 2020. 2. 5. 14:34
몸에 ‘독소’가 가득 찼을 때 나타나는 증상 10가지 신체에는 독소를 모아 배출하는 역할을 하는 장기들이 있지만, 이 장기들이 독소로 가득 찰 경우 제기능을 하지 못하게 되며 이 상태가 지속될 경우 복합 증상으로 발전할 수 있습니다. 이번 시간에는 신체가 독소로 가득차있다는 10가지 신호와 독소 제거에 좋은 음식들과 해독주스를 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. ● 신체가 독소로 가득하다는 10가지 신호 1. 피부 트러블피브는 예민한 조직이기 때문에 체내 독소가 쌓였을 경우 여드름, 발진, 알러지 등의 반응이 나타날 수 있습니다. 이런 증상이 나타나는 경우 우리 몸이 피부를 통해 독소를 제대로 제거하지 못하고 있다는 증거로 볼수 있습니다. 2. 계속되는 피로우리 몸은 다른 조직들에 쌓인 독소를 제거하기 ..
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암세포를 단시간에 굶겨 죽이는 10대 항암제건강정보 2020. 2. 5. 14:26
■ 암세포를 파괴하고 암을 예방하는데 효과적인 식품들 1. 위암을 예방하는 마늘마늘속 알리신 성분이 위암 발생 물질로 지목되는 헬리코박터 파이로리균의 감염을 효과적으로 예방해줍니다. 미국 노스캐롤라이나 대학 플라이 샤워박사는 일주일에 마늘 18g을 먹으면 위암을 50% 예방할 수 있고, 결장암은 30%를 예방할수 있다고 보고했습니다. 2. 간암을 예방하는 양송이버섯버섯에는 단백질이 풍부하여 손상된 간이 재생하기 위해 필요한 단백질을 공급할수 있고, 베타글루칸 성분은 면역 강화와 암 예방 및 암세포가 자라는 것을 억제해줍니다. 버섯속 AHCC성분은 암을 공격하는 자연 살상 세포를 활성화해줍니다. 일본 간사이 의대 야수오 가미야마교수는 실험을 통해 버섯의 우수한 항암 효과를 밝혀낸 바 있습니다. 3. 유방암..
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한약보다 좋은 무료 건강 비법 11가지건강정보 2020. 2. 3. 21:07
♠ 한약보다 좋은 무료 건강 비법 11가지 ♠ 한약보다 쉽고 저렴하게 우리 몸을 건강하게 하는 비법들이 있어 소개해드립니다. 꼭 확인하시고 주위 지인들께 공유해주시길 바랍니다. 1. 머리를 두들겨라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아집니다. 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유됩니다. 머리카락에 산소와 영양분이 원활히 공급되므로 윤기가 흐르며 아름답게 됩니다. 2. 눈알을 사방으로 자주 움직여라! 눈알을 좌우로 20번, 상하로 20번 대각선으로 20번, 시계방향으로 회전하여 20번, 시계 반대방향으로 20번 , 손을 부벼서 눈동자를 지그시 눌렀다가 번쩍 뜨기를 20번 등을 하면시력이 좋아..
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암세포를 파괴하고 암을 예방하는데 효과적인 식품들건강정보 2020. 2. 3. 20:57
■ 암세포를 파괴하고 암을 예방하는데 효과적인 식품들 1. 위암을 예방하는 마늘마늘속 알리신 성분이 위암 발생 물질로 지목되는 헬리코박터 파이로리균의 감염을 효과적으로 예방해줍니다. 미국 노스캐롤라이나 대학 플라이 샤워박사는 일주일에 마늘 18g을 먹으면 위암을 50% 예방할 수 있고, 결장암은 30%를 예방할수 있다고 보고했습니다. 2. 간암을 예방하는 양송이버섯버섯에는 단백질이 풍부하여 손상된 간이 재생하기 위해 필요한 단백질을 공급할수 있고, 베타글루칸 성분은 면역 강화와 암 예방 및 암세포가 자라는 것을 억제해줍니다. 버섯속 AHCC성분은 암을 공격하는 자연 살상 세포를 활성화해줍니다. 일본 간사이 의대 야수오 가미야마교수는 실험을 통해 버섯의 우수한 항암 효과를 밝혀낸 바 있습니다. 3. 유방암..